Regime

Le régime hyperprotéiné a été très en vogue il y a quelques années, et il reste une référence pour tous ceux qui ont l’objectif de perdre du poids. Comment fonctionne donc un régime hyperprotéiné, quels sont ses avantages, et quels sont ses limites ? Un régime hyperprotéiné consiste, comme son nom l’indique, à baser l’essentiel [...]

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Mots-clefs :Regime, régime hyperproteine

Le régime hypocalorique est le plus ancien et encore le plus courant aujourd’hui. C’est également le seul qui ne présente aucun risque de carences. Pour tous ceux qui veulent perdre du poids progressivement, mais définitivement, le régime hypocalorique est une valeur sûre. se fonde sur un principe simple. Tout corps, pour fonctionner, dépense des calories. [...]

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Mots-clefs :Regime, regime hypocalorique, regimes

Les exemples de régime sont souvent beaucoup plus parlants que la théorie. Ils permettent de se faire rapidement une idée du type d’alimentation qu’il faudra suivre pendant plusieurs semaines. Ainsi, grâce aux exemples de régimes, vous pouvez choisir en connaissance de cause le régime le programme le plus conforme à vos goûts. Voici donc un [...]

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Mots-clefs :exemple regime, Regime, regimes

Les méthodes d’amaigrissement se déclinent quasiment à l’infini, mais quels sont les régimes efficaces ? Les régimes efficaces ne sont pas forcément ceux qui font perdre un maximum de kilos en un minimum de temps. Bien au contraire : une perte de poids régulière et modérée est la meilleure garantie d’un régime efficace. Pour trouver [...]

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Mots-clefs :Regime, regime efficace, regimes

Lorsque l’on entreprend un programme minceur, il est bon de pouvoir bénéficier de quelques conseils régime. Mais encore faut-il savoir vers qui se tourner. Car tous les conseils régime ne sont pas bons à prendre : une trop grande diversité de méthodes existent pour que l’on puisse faire feu de tout bois. Si vous êtes [...]

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Mots-clefs :conseil regime, Regime, regimes

Un régime sportif est moins destiné à perdre du poids qu’à améliorer les performances. On peut toutefois maigrir efficacement en pratiquant une activité sportive intensive. Un régime sportif vous aidera à fournir à votre corps ce dont il a besoin pour son activité, sans aucun surplus. Un régime sportif comportera davantage de sucres lents (ou [...]

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Le régime macrobiotique a été l’objet de nombreuses polémiques, et notamment au moment du suicide du fils de Roger Ikor, écrivain français. Souvent assimilé à une secte, le régime macrobiotique est encore entouré d’une aura sulfureuse. Mais qu’en est-il réellement, et en quoi consiste le régime macrobiotique ? Le régime macrobiotique est en fait l’application, [...]

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Mots-clefs :Regime, régime macrobiotique, regimes

Devant une demande croissante, les régimes pour homme sont de plus en plus courants. Fondamentalement, les règles pour un amincissement chez les femmes et chez les hommes sont à peu près les mêmes. Toutefois, quelques spécificités culturelles, mais aussi physiologiques, justifient l’élaboration de régimes pour homme. Les régimes pour homme sont généralement bien moins durs [...]

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Suivre un régime n’est pas forcément synonyme de privation. Si vous avez quelques kilos à perdre, il existe des solutions pour réduire votre poids naturellement et en douceur. Voici donc quelques conseils pour vous aider à suivre un régime efficace, et adapté à votre profil. Si vous désirez suivre un régime pour perdre entre 3 [...]

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L’été arrive ou les Fetes de fin d’année sont passées, et bon nombre de femmes (et de plus en plus d’hommes !) envisagent d’entreprendre un petit régime minceur afin d’enfiler leurs maillots sans complexes. Il s’agit alors de perdre les trois ou quatre kilos accumulés pendant l’hiver, et non de s’infliger un amaigrissement spectaculaire. Certains [...]

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Mots-clefs :minceur, Regime, régime minceur, regimes