Est-il possible de maigrir sans régime ? Tout dépend, en fait, de la définition que l’on donne du mot « régime ». Si « maigrir sans régime » consiste pour vous à avaler des pilules attrape-graisse, et à vous gaver d’aliments gras et sucrés, alors, non, il n’est pas possible de maigrir sans régime… En [...]

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Les régimes faciles existent, mais il faut faire le tri entre les produits miracles, qui prétendent faire perdre des kilos sans aucun effort, et les programmes minceurs réellement fiables pour un amincissement durable. Dans les rayons des parapharmacies, on trouve des gélules à avaler pour un régime facile. A base de chitosan ou de cactus [...]

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Dans les étalages des supermarchés, les produits pour mincir sont à l’honneur. Mais sont-ils tous efficaces ? Car les produits pour mincir ne tiennent pas tous leurs promesses… Au rayon alimentation, les produits pour mincir concernent presque tous les produits. On trouve des crèmes allégées, des glaces au yaourt, des beurres light, des sucrettes et [...]

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Un régime rapide est toujours possible, mais doit être suivi avec d’infinies précautions. En effet, un régime rapide signifie forcément une perte de poids importante en peu de temps. Le corps est donc soumis à un traitement sévère. En réponse aux privations qui lui ont été infligées, l’organisme prévoira des réserves, et il y a [...]

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Un régime amincissant peut être entamé pour toutes sortes de raisons : se sentir mieux dans sa peau, ou perdre quelques kilos avant l’été, soulager les os et anticiper d’éventuelles maladies cardio-vasculaires… Rares sont ceux qui n’ont jamais tenté, même pendant un court laps de temps, un régime amincissant. Pourtant, aucune recette miracle n’a été [...]

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Vous souhaitez faire un régime, mais vous ne vous êtes pas encore décidé sur la méthode à adopter ? Voici donc un petit récapitulatif des principales manières de faire un régime, au sein duquel vous pourrez opérer un choix. Pour faire un régime de manière efficace, il ne faut pas espérer perdre plus d’un kilo, [...]

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Les produits de régime sont de plus en plus nombreux, et de plus en plus similaires, du point de vue du goût, aux produits « normaux ». Doit-on les considérer comme des atouts pour suivre un régime, ou, au contraire, s’en défier ? L’avis des spécialistes, sur le sujet des produits de régime, est très [...]

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Comment bien maigrir ? Par « bien maigrir », on entend généralement une perte de poids harmonieuse, progressive et durable. Pour savoir comment bien maigrir, voici quelques conseils. Comment bien maigrir si l’on ne dispose que d’un temps limité, d’une exigence de performance excessive, et que l’on s’accroche à des habitudes alimentaires néfastes ? Pour [...]

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